Faszien-Workout startet in die 2. Runde

Am 04.11.2023 von 10 Uhr bis 11 Uhr in Halle 1

Unser Faszien-Workout startet in die 2. Runde

Möchtest du dich fit und gesund halten und hast Spaß an Bewegung? Du hast Lust auf eine motivierte Trainerin und möchtest in der Gemeinschaft Sport treiben? Dann komme zu uns! Unsere Fitnesstrainerin Sabrina startet mit ihrem FASZIENierenden Workout in die 2. Runde. Aufgrund der Renovierungsarbeiten findet das Workout am 04.11.2023 von 10 Uhr bis 11 Uhr in Halle 1 statt.

Unser Faszien-Workout hat das Ziel den kompletten Körper zu trainieren und zu kräftigen, aber ihn auch mobiler und widerstandsfähiger gegen Schmerzen und Verletzungen zu machen. Die Inhalte sind vielfältig und beziehen alle Körperbereiche und Bewegungsrichtungen mit ein, so wird die Körperwahrnehmung und die gesunde Körperhaltung für den Alltag geschult. Kleine koordinative Aufgaben und neue Übungsvarianten erzeugen immer wieder andere Herausforderungen und sorgen damit für den nötigen Spaß am Ausprobieren.

Du benötigst keine Vorkenntnisse – Lust und Freude an Bewegung zu fröhlicher, motivierender Musik reichen völlig aus. Bitte bringe Dir eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zum Trinken mit. Du brauchst Dich für die Stunde nicht anzumelden, kannst Sabrina aber jederzeit gerne kontaktieren und Fragen stellen. Die Teilnahme ist kostenfrei.